🏋️ Musculation · Cardio · Suivi
Suis chaque séance.
Progresse à chaque fois.
Enregistre tes séries, tes charges et tes reps. STARK garde l'historique de chaque exercice et te montre exactement où tu progresses.
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Ajoute tes exercices depuis une base de 859 mouvements avec conseils, muscles ciblés et démo vidéo. Note poids, reps et RIR série par série, en musculation comme en cardio.
Lance le chrono entre deux séries et reprends l'entraînement pile au bon moment — la notification arrive même si ton téléphone est verrouillé ou en veille.
Crée des modèles avec séries, reps et charge cible pour chaque exercice. Démarre-les direct depuis l'accueil — ils s'ajoutent à ta séance du jour sans écraser ce que tu as déjà fait.
Chaque exercice a son graphique : poids max, volume total, 1RM estimé dans le temps, avec tes records mis en avant.
Consulte ta séance en cours et valide tes séries directement depuis l'Apple Watch, synchronisée en temps réel avec l'app.
Base complète avec muscles ciblés, conseils techniques et démo vidéo pour chaque mouvement.
Suis tes amis, vois leurs séances et reste motivé ensemble.
Filtre les machines par marque selon le matériel réellement présent dans ta salle.
Enchaîne des exercices en superset et garde la lecture claire de ta séance.
Retrouve chaque séance passée, avec calendrier et journal d'entraînement.
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Ajoute tes premiers exercices et laisse STARK suivre ta progression, séance après séance.
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