STARK vs Strong : quelle appli de musculation choisir ?
STARK et Strong comparées point par point : la version gratuite, les outils qui t’aident pendant la séance, les programmes, l’Apple Watch et le prix.
Mis à jour le 15 octobre 2026 · Rédigé par l’équipe STARK. Nous éditons STARK ; les informations sur Strong viennent de sa fiche App Store et de ses pages publiques.
En bref : Sur 18 points comparés, STARK l’emporte sur 9, Strong sur 1, et les deux font jeu égal sur les 8 autres. Strong est un carnet éprouvé et minimaliste. STARK va plus loin avec 1 394 exercices, plus de 30 programmes prêts, la prochaine charge suggérée, un bilan musculaire hebdo, des séances HIIT/WOD et un fil entre amis, pour un abonnement mensuel moins cher. Strong garde une licence à vie et Android.
Point par point
| Fonction | STARK | Strong |
|---|---|---|
| Version gratuite : historique des séances | Historique complet | Séances illimitées, 3 routines |
| Bibliothèque d’exercices | 1 394 exercices en vidéo | Non précisé (« large éventail ») |
| Programmes prêts à suivre | Plus de 30 (PPL, haut/bas, full body, 5×5…) | Adaptée au 5×5 et à Starting Strength |
| Échauffement suggéré | ✓ | ✓ |
| Calcul des disques sur la barre | ✓ | ✓ |
| Prochaine charge suggérée | ✓ | Non précisé |
| Bilan hebdo par groupe musculaire | ✓ | Non précisé |
| Supersets et séries dégressives | ✓ | Non précisé |
| Séances HIIT, WOD et AMRAP | ✓ | Non précisé |
| Poids du corps et photos de progression | Gratuit | Mensurations |
| Amis et fil d’activité | ✓ | Non précisé |
| Apple Watch | ✓ | ✓ |
| Apple Santé | ✓ | ✓ |
| Disponible en français | ✓ | ✓ |
| Utilisable sans compte | ✓ | Non précisé |
| Android | Pas encore | Oui |
| Abonnement mensuel | 2,99 € | 4,99 € |
| Abonnement annuel | 29,99 € | 24,49 € à 33,99 € selon l’offre |
Lignes vertes : STARK propose plus ; lignes grises : Strong propose plus. « Non précisé » signifie que Strong ne le mentionne ni sur sa fiche App Store ni sur ses pages publiques. Prix de l’App Store français, octobre 2026.
Ce qui fait vraiment la différence
Les deux applis notent vite et calculent l’échauffement et les disques. La différence, c’est tout ce qu’il y a autour du carnet : STARK te donne des programmes à suivre, te dit quoi soulever ensuite, fait le bilan de ta semaine par muscle et te permet de t’entraîner entre amis.
Pendant la séance : STARK réfléchit à ta place
- Échauffement suggéré avant tes premières séries lourdes.
- Disques calculés : tu vois quoi charger de chaque côté.
- Prochaine charge suggérée à partir de tes séances précédentes.
- Tes dernières charges sous les yeux à chaque série, avec le minuteur de repos sur iPhone et Apple Watch.
Quand Strong est un bon choix
Strong convient à ceux qui veulent le carnet le plus simple possible et connaissent déjà leur programme. Elle tourne sur Android et propose une licence à vie (à partir de 89,99 €).
Essaie STARK à ta prochaine séance
Gratuite, avec tout ton historique, sur iPhone et Apple Watch.
Questions fréquentes
STARK est-elle meilleure que Strong ?
Sur 18 points comparés, STARK l’emporte sur 9, Strong sur 1, et les deux font jeu égal sur les 8 autres. Strong est un carnet éprouvé et minimaliste. STARK va plus loin avec 1 394 exercices, plus de 30 programmes prêts, la prochaine charge suggérée, un bilan musculaire hebdo, des séances HIIT/WOD et un fil entre amis, pour un abonnement mensuel moins cher. Strong garde une licence à vie et Android.
STARK est-elle gratuite ?
Oui. Tu notes tes séances sans limite et tu gardes tout ton historique gratuitement. STARK Premium (2,99 € par mois ou 29,99 € par an) ajoute davantage de programmes et les statistiques sur longue période.
Puis-je passer de Strong à STARK ?
Oui. Installe STARK, choisis un programme ou recrée ta routine, et note tes prochaines séries tout de suite. STARK sait aussi importer un historique de séances au format JSON.
STARK est-elle sur Android ?
Pas encore. STARK est disponible sur iPhone avec l’Apple Watch.