Catalogue d’exercices
Exercices : dos
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Fiches d’exercices
203 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
two toe touch (male)
Érecteurs du rachis · Poids du corps
Fiche en anglais
upper back stretch
Haut du dos · Poids du corps
Fiche en anglais
upward facing dog
Érecteurs du rachis · Poids du corps
Fiche en anglais
weighted close grip chin-up on dip cage
Grands dorsaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted hyperextension (on stability ball)
Érecteurs du rachis · Lesté
Fiche en anglais
weighted muscle up
Grands dorsaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted muscle up (on bar)
Grands dorsaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted one hand pull up
Grands dorsaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted pull-up
Grands dorsaux · Lesté
Fiche en anglais
wide grip pull-up
Grands dorsaux · Poids du corps
Fiche en anglais
wide grip rear pull-up
Grands dorsaux · Poids du corps
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