Catalogue d’exercices

Exercices : cardio

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Fiches d’exercices

37 exercices

Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.

astride jumps (male)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

back and forth step

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

backwards run

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

bear crawl

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

boxing right cross

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

boxing right uppercut

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

burpee

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

cycle cross trainer

Système cardiovasculaire · Machine guidée

Fiche en anglais

double under jump rope

Système cardiovasculaire · Corde

Fiche en anglais

dumbbell burpee

Système cardiovasculaire · Haltères

Fiche en anglais

half knee bends (male)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

high knee against wall

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

jack burpee

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

jack jump (male)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

jump rope

Système cardiovasculaire · Corde

Fiche en anglais

mountain climber

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

push to run

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

quick feet run

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

run

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

run (equipment)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

scissor jumps (male)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

semi squat jump (male)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

short stride run

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

shuffle

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

skater hops

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

ski step

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

skips

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

star jump (male)

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

stationary bike run v. 3

Système cardiovasculaire · Vélo d'appartement

Fiche en anglais

stationary bike walk

Système cardiovasculaire · Machine guidée

Fiche en anglais

swing 360

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

walk elliptical cross trainer

Système cardiovasculaire · Elliptique

Fiche en anglais

walk wave machine

Système cardiovasculaire · Elliptique

Fiche en anglais

walking high knees lunge

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

walking on incline treadmill

Système cardiovasculaire · Machine guidée

Fiche en anglais

walking on stepmill

Système cardiovasculaire · Escalier mécanique

Fiche en anglais

wheel run

Système cardiovasculaire · Poids du corps

Fiche en anglais

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