Catalogue d’exercices
Exercices : abdominaux
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Fiches d’exercices
176 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
3/4 sit-up
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
45° side bend
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
air bike
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
alternate heel touchers
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
arm slingers hanging bent knee legs
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
arm slingers hanging straight legs
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
arms overhead full sit-up (male)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
assisted hanging knee raise
Abdominaux · Assisté
Fiche en anglais
assisted hanging knee raise with throw down
Abdominaux · Assisté
Fiche en anglais
assisted lying leg raise with lateral throw down
Abdominaux · Assisté
Fiche en anglais
assisted lying leg raise with throw down
Abdominaux · Assisté
Fiche en anglais
assisted motion russian twist
Abdominaux · Medicine ball
Fiche en anglais
assisted prone rectus femoris stretch
Abdominaux · Assisté
Fiche en anglais
assisted sit-up
Abdominaux · Assisté
Fiche en anglais
band alternating v-up
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band assisted wheel rollerout
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band bicycle crunch
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band horizontal pallof press
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band jack knife sit-up
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band kneeling twisting crunch
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band lying straight leg raise
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band push sit-up
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band seated twist
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band standing crunch
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band standing twisting crunch
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band v-up
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
band vertical pallof press
Abdominaux · Élastique
Fiche en anglais
barbell leg twist press
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell press sit-up
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell rollerout
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell rollerout from bench
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell seated twist
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell side bent v. 2
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell sitted alternate leg raise
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell sitted alternate leg raise (female)
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell standing ab rollerout
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell standing twist
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
bodyweight incline side plank
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
bottoms-up
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
boxing left uppercut
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
bridge - mountain climber (cross body)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
butt-ups
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
cable judo flip
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable kneeling crunch
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable reverse crunch
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable russian twists (on stability ball)
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable seated crunch
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable seated twist
Abdominaux · Poulie
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