Catalogue d’exercices
Exercices : abdominaux
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Fiches d’exercices
176 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
cable side bend
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable side bend crunch (bosu ball)
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable side crunch
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable standing crunch
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable standing crunch (with rope attachment)
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable standing lift
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable tuck reverse crunch
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable twist
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
cable twist (up-down)
Abdominaux · Poulie
Fiche en anglais
captains chair straight leg raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
cocoons
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
crab twist toe touch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
cross body crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
crunch (hands overhead)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
crunch (on stability ball, arms straight)
Abdominaux · Swiss ball
Fiche en anglais
crunch (on stability ball)
Abdominaux · Swiss ball
Fiche en anglais
crunch floor
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
curl-up
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
dead bug
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
decline crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
decline sit-up
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
dumbbell side bend
Abdominaux · Haltères
Fiche en anglais
elbow-to-knee
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
flag
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
flexion leg sit up (bent knee)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
flexion leg sit up (straight arm)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
frog crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
frog planche
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
front lever
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
front plank with twist
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
full maltese
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
full planche
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
gorilla chin
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
groin crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
half sit-up (male)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging leg hip raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging leg raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging oblique knee raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging pike
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging straight leg hip raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging straight leg raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hanging straight twisting leg hip raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
hip raise (bent knee)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
inchworm
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
inchworm v. 2
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
incline leg hip raise (leg straight)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
incline twisting sit-up
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
jackknife sit-up
Abdominaux · Poids du corps
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