STARK vs Lyfta : quelle appli de musculation choisir ?
STARK et Lyfta comparées point par point : la version gratuite, les outils qui t’aident pendant la séance, les programmes, l’Apple Watch et le prix.
Mis à jour le 21 octobre 2026 · Rédigé par l’équipe STARK. Nous éditons STARK ; les informations sur Lyfta viennent de sa fiche App Store et de ses pages publiques.
En bref : Sur 18 points comparés, STARK l’emporte sur 5, Lyfta sur 3, et les deux font jeu égal sur les 10 autres. Lyfta est un bon carnet gratuit et sans pub, avec 5 000 exercices, l’import depuis d’autres applis et Android. STARK suggère ta prochaine charge, propose des séances HIIT/WOD, le suivi gratuit du poids et des photos, s’utilise sans compte et coûte moins cher : Premium à 2,99 € par mois.
Point par point
| Fonction | STARK | Lyfta |
|---|---|---|
| Version gratuite | Historique complet, sans pub | Séances illimitées, sans pub |
| Bibliothèque d’exercices | 1 394 exercices en vidéo | Plus de 5 000 exercices en vidéo HD |
| Programmes prêts à suivre | Plus de 30 (PPL, haut/bas, full body, 5×5…) | 5×5, nSuns, GZCL, PPL… ; programmes d’experts avec Premium |
| Échauffement suggéré | ✓ | Outils d’échauffement avec Premium |
| Calcul des disques sur la barre | ✓ | Avec Premium |
| Prochaine charge suggérée | ✓ | Non précisé |
| Bilan hebdo par groupe musculaire | ✓ | Muscles travaillés ; bilans avec Premium |
| Supersets et séries dégressives | ✓ | ✓ |
| Séances HIIT, WOD et AMRAP | ✓ | Non précisé |
| Poids du corps et photos de progression | Gratuit | Mensurations avec Premium |
| Amis et fil d’activité | ✓ | ✓ avec défis et classements |
| Apple Watch | ✓ | ✓ |
| Apple Santé | ✓ | ✓ avec Strava |
| Disponible en français | ✓ | ✓ |
| Utilisable sans compte | ✓ | Non précisé |
| Import depuis d’autres applis | Historique au format JSON | Strong, Hevy, Fitbod, Jefit… |
| Android | Pas encore | Oui, avec Wear OS et le web |
| Abonnement | 2,99 €/mois ou 29,99 €/an | De 6,99 € à 59,99 € selon la formule (Premium) |
Lignes vertes : STARK propose plus ; lignes grises : Lyfta propose plus. « Non précisé » signifie que Lyfta ne le mentionne ni sur sa fiche App Store ni sur ses pages publiques. Les prix Lyfta sont les achats intégrés Premium affichés sur l’App Store français en octobre 2026 ; Lyfta ne précise pas la durée de chacun.
Ce qui fait vraiment la différence
Les deux applis sont gratuites pour noter tes séances et sans pub. L’écart, c’est ce que tu obtiens sans payer et le prix : STARK suggère ta prochaine charge, suit gratuitement ton poids et tes photos de progression et s’utilise sans compte, alors que Lyfta réserve mensurations, bilans et outils de disques et d’échauffement à Premium. Et STARK Premium coûte 2,99 € par mois, moins que le plus petit prix Premium de Lyfta.
Pendant la séance : STARK réfléchit à ta place
- Échauffement suggéré avant tes premières séries lourdes.
- Disques calculés : tu vois quoi charger de chaque côté.
- Prochaine charge suggérée à partir de tes séances précédentes.
- Tes dernières charges sous les yeux à chaque série, avec le minuteur de repos sur iPhone et Apple Watch.
Quand Lyfta est un bon choix
Lyfta vaut le coup d’œil si tu t’entraînes sur Android ou Wear OS, si tu veux la plus grosse bibliothèque d’exercices (plus de 5 000) ou si tu dois importer des années d’historique depuis Strong, Hevy, Fitbod ou Jefit.
Essaie STARK à ta prochaine séance
Gratuite, avec tout ton historique, sur iPhone et Apple Watch.
Questions fréquentes
STARK est-elle meilleure que Lyfta ?
Sur 18 points comparés, STARK l’emporte sur 5, Lyfta sur 3, et les deux font jeu égal sur les 10 autres. Lyfta est un bon carnet gratuit et sans pub, avec 5 000 exercices, l’import depuis d’autres applis et Android. STARK suggère ta prochaine charge, propose des séances HIIT/WOD, le suivi gratuit du poids et des photos, s’utilise sans compte et coûte moins cher : Premium à 2,99 € par mois.
STARK est-elle gratuite ?
Oui. Tu notes tes séances sans limite et tu gardes tout ton historique gratuitement. STARK Premium (2,99 € par mois ou 29,99 € par an) ajoute davantage de programmes et les statistiques sur longue période.
Puis-je passer de Lyfta à STARK ?
Oui. Installe STARK, choisis un programme ou recrée ta routine, et note tes prochaines séries tout de suite. STARK sait aussi importer un historique de séances au format JSON.
STARK est-elle sur Android ?
Pas encore. STARK est disponible sur iPhone avec l’Apple Watch.