Catalogue d’exercices
Exercices : abdominaux
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Fiches d’exercices
176 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
side-to-side toe touch (male)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
sit-up v. 2
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
sit-up with arms on chest
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
sledge hammer
Abdominaux · Marteau
Fiche en anglais
smith hip raise
Abdominaux · Smith machine
Fiche en anglais
spell caster
Abdominaux · Haltères
Fiche en anglais
spine twist
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
stability ball crunch (full range hands behind head)
Abdominaux · Swiss ball
Fiche en anglais
standing wheel rollerout
Abdominaux · Roue abdominale
Fiche en anglais
straddle maltese
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
straddle planche
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
suspended abdominal fallout
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
suspended reverse crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
toe touch sit (wall)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
tuck crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
twisted leg raise
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
twisted leg raise (female)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
v-sit on floor
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
vertical leg raise (on parallel bars)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
weighted crunch
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted crunch (behind head)
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted decline sit-up
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted front plank
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted hanging leg-hip raise
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted overhead crunch (on stability ball)
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted russian twist
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted russian twist (legs up)
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted russian twist v. 2
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted seated twist (on stability ball)
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
weighted side bend (on stability ball)
Abdominaux · Lesté
Fiche en anglais
wheel rollout
Abdominaux · Roue abdominale
Fiche en anglais
wind sprints
Abdominaux · Poids du corps
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