Catalogue d’exercices
Exercices : pectoraux
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Fiches d’exercices
163 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
Développé couché à la barre
Pectoraux · Barre
Développé couché avec haltères
Pectoraux · Haltères
Pompes au sol
Pectoraux · Poids du corps
archer push up
Pectoraux · Poids du corps
Fiche en anglais
assisted chest dip (kneeling)
Pectoraux · Machine guidée
Fiche en anglais
assisted seated pectoralis major stretch with stability ball
Pectoraux · Assisté
Fiche en anglais
assisted wide-grip chest dip (kneeling)
Pectoraux · Machine guidée
Fiche en anglais
band bench press
Pectoraux · Élastique
Fiche en anglais
band one arm twisting chest press
Pectoraux · Élastique
Fiche en anglais
barbell decline bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell decline pullover
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell decline wide-grip press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell front raise and pullover
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell guillotine bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell incline bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell incline shoulder raise
Grand dentelé · Barre
Fiche en anglais
barbell reverse grip decline bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell reverse grip incline bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell wide bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
barbell wide reverse grip bench press
Pectoraux · Barre
Fiche en anglais
behind head chest stretch
Pectoraux · Assisté
Fiche en anglais
cable bench press
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable cross-over variation
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable decline fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable decline one arm press
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable decline press
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable incline bench press
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable incline fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable incline fly (on stability ball)
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable low fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable lying fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable middle fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm decline chest fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm fly on exercise ball
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm incline fly on exercise ball
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm incline press
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm incline press on exercise ball
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm lateral bent-over
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable one arm press on exercise ball
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable press on exercise ball
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable seated chest press
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable standing fly
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable standing up straight crossovers
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
cable upper chest crossovers
Pectoraux · Poulie
Fiche en anglais
chest and front of shoulder stretch
Pectoraux · Poids du corps
Fiche en anglais
chest dip
Pectoraux · Poids du corps
Fiche en anglais
chest dip (on dip-pull-up cage)
Pectoraux · Poids du corps
Fiche en anglais
chest dip on straight bar
Pectoraux · Poids du corps
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