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Fiches d’exercices
1394 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
barbell rollerout from bench
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell romanian deadlift
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell seated behind head military press
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell seated bradford rocky press
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell seated calf raise
Mollets · Barre
Fiche en anglais
barbell seated calf raise
Mollets · Barre
Fiche en anglais
barbell seated close grip behind neck triceps extension
Triceps · Barre
Fiche en anglais
barbell seated close-grip concentration curl
Biceps · Barre
Fiche en anglais
barbell seated good morning
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell seated overhead press
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell seated overhead triceps extension
Triceps · Barre
Fiche en anglais
barbell seated twist
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell shrug
Trapèzes · Barre
Fiche en anglais
barbell side bent v. 2
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell side split squat
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell side split squat v. 2
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell single leg deadlift
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell single leg split squat
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell sitted alternate leg raise
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell sitted alternate leg raise (female)
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell skier
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell speed squat
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell split squat (version 2)
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell split squat v. 2
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell squat (on knees)
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell squat jump step rear lunge
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell squat jump step rear lunge
Quadriceps · Barre
Fiche en anglais
barbell standing ab rollerout
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell standing back wrist curl
Avant-bras · Barre
Fiche en anglais
barbell standing bradford press
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell standing calf raise
Mollets · Barre
Fiche en anglais
barbell standing close grip curl
Biceps · Barre
Fiche en anglais
barbell standing close grip military press
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell standing concentration curl
Biceps · Barre
Fiche en anglais
barbell standing front raise over head
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell standing leg calf raise
Mollets · Barre
Fiche en anglais
barbell standing overhead triceps extension
Triceps · Barre
Fiche en anglais
barbell standing reverse grip curl
Biceps · Barre
Fiche en anglais
barbell standing rocking leg calf raise
Mollets · Barre
Fiche en anglais
barbell standing twist
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
barbell standing wide grip biceps curl
Biceps · Barre
Fiche en anglais
barbell standing wide military press
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
barbell standing wide-grip curl
Biceps · Barre
Fiche en anglais
barbell step-up
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell stiff leg good morning
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell straight leg deadlift
Ischio-jambiers · Barre
Fiche en anglais
barbell sumo deadlift
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
barbell thruster
Deltoïdes · Barre
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