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Fiches d’exercices

1394 exercices

Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.

barbell jefferson squat

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell jm bench press

Triceps · Barre

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barbell jump squat

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell landmine squat

Quadriceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lateral lunge

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell leg twist press

Abdominaux · Barre

Fiche en anglais

barbell low bar squat

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell lunge

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell lying back of the head tricep extension

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lying close-grip press

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lying close-grip triceps extension

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lying extension

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lying lifting (on hip)

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell lying preacher curl

Biceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lying triceps extension

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell lying triceps extension skull crusher

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell narrow stance squat

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell one arm bent over row

Haut du dos · Barre

Fiche en anglais

barbell one arm floor press

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell one arm side deadlift

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell one arm snatch

Deltoïdes · Barre

Fiche en anglais

barbell one leg squat

Quadriceps · Barre

Fiche en anglais

barbell overhead squat

Quadriceps · Barre

Fiche en anglais

barbell palms down wrist curl over a bench

Avant-bras · Barre

Fiche en anglais

barbell palms up wrist curl over a bench

Avant-bras · Barre

Fiche en anglais

barbell pendlay row

Haut du dos · Barre

Fiche en anglais

barbell pin presses

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell preacher curl

Biceps · Barre

Fiche en anglais

barbell press sit-up

Abdominaux · Barre

Fiche en anglais

barbell prone incline curl

Biceps · Barre

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barbell pullover

Grands dorsaux · Barre

Fiche en anglais

barbell pullover to press

Grands dorsaux · Barre

Fiche en anglais

barbell rack pull

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell rear delt raise

Deltoïdes · Barre

Fiche en anglais

barbell rear delt row

Deltoïdes · Barre

Fiche en anglais

barbell rear lunge

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell rear lunge v. 2

Fessiers · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse close-grip bench press

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse curl

Biceps · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse grip bent over row

Haut du dos · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse grip decline bench press

Pectoraux · Barre

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barbell reverse grip incline bench press

Pectoraux · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse grip incline bench row

Haut du dos · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse grip skullcrusher

Triceps · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse preacher curl

Biceps · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse wrist curl

Avant-bras · Barre

Fiche en anglais

barbell reverse wrist curl v. 2

Avant-bras · Barre

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barbell rollerout

Abdominaux · Barre

Fiche en anglais

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