Catalogue d’exercices
Trouve ton prochain exercice.
Recherche directement un mouvement, ou filtre par muscle et matériel.
Fiches d’exercices
1394 exercices
Les fiches traduites sont indiquées en français ; les autres conservent leur nom et leurs consignes en anglais.
kettlebell double alternating hang clean
Biceps · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell double jerk
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell double push press
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell double snatch
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell double windmill
Abdominaux · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell extended range one arm press on floor
Pectoraux · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell figure 8
Abdominaux · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell front squat
Fessiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell goblet squat
Fessiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell hang clean
Ischio-jambiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell lunge pass through
Fessiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm clean and jerk
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm floor press
Pectoraux · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm jerk
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm military press to the side
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm push press
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm row
Haut du dos · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell one arm snatch
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell overhead carry
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell pirate supper legs
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell pistol squat
Fessiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell plyo push-up
Pectoraux · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell seated press
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell seated two arm military press
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell seesaw press
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell sumo high pull
Trapèzes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell swing
Fessiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell thruster
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell turkish get up (squat style)
Fessiers · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell two arm clean
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell two arm military press
Deltoïdes · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell two arm row
Haut du dos · Kettlebell
Fiche en anglais
kettlebell windmill
Abdominaux · Kettlebell
Fiche en anglais
kick out sit
Ischio-jambiers · Poids du corps
Fiche en anglais
kipping muscle up
Grands dorsaux · Poids du corps
Fiche en anglais
knee touch crunch
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
kneeling jump squat
Fessiers · Barre
Fiche en anglais
kneeling lat stretch
Grands dorsaux · Poids du corps
Fiche en anglais
kneeling plank tap shoulder (male)
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
kneeling push-up (male)
Pectoraux · Poids du corps
Fiche en anglais
korean dips
Pectoraux · Poids du corps
Fiche en anglais
l-pull-up
Grands dorsaux · Poids du corps
Fiche en anglais
l-sit on floor
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
landmine 180
Abdominaux · Barre
Fiche en anglais
landmine lateral raise
Deltoïdes · Barre
Fiche en anglais
lean planche
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglais
left hook (boxing)
Deltoïdes · Poids du corps
Fiche en anglais
leg pull in flat bench
Abdominaux · Poids du corps
Fiche en anglaisParcourir par groupe musculaire
STARK est une application de suivi de musculation pour iPhone et Apple Watch. Note tes séries, répétitions et charges, puis suis ta progression. Les fonctionnalités de base sont gratuites. Découvrir les fonctionnalités de STARK